Sådan fungerer det
Bliv hurtigere, stærkere og opnå dine mål sammen med DB BMX Coaching.
Jeg hjælper med at strukturere din træning, opbygge selvtillid, blive hurtigere og bedre, så du kan rykke dig til næste niveau.
Det handler ikke om at træne mere, men om at træne smart.
Jeg tilbyder en GRATIS og helt uforpligtende samtale, hvor jeg lærer dig lidt bedre at kende og hører nærmere om dine forventninger, niveau og mål.
Efter samtalen modtager du en række målrettede spørgsmål, der går endnu mere i dybden med din træning, erfaring, skader og vaner. Det giver det bedst mulige grundlag for at skræddersy dit program.
Dit program bliver bygget specifikt til dig, ud fra dine mål, din hverdag og dit niveau.
Du modtager løbende feedback og justeringer gennem hele dit forløb.
Vi optimerer løbende dit program, så du bliver ved med at udvikle dig.
Mød din coach
Erfaring der skaber resultater
Mit navn er Dorte Balle, jeg er 29 år og kommer fra Mors i Danmark. Jeg er tidligere landsholdsrytter, og kører nu for det hollandske VDH BMX Racing team, hvilket også er grunden til, at jeg bor i Holland.
Min BMX-rejse startede for mange år siden, da jeg var 12 år, og siden da har sporten fyldt meget i mit liv. Gennem årene har jeg brugt utallige timer på banen og i fitnesscenteret (og gør stadig), samt på at forstå, hvad der egentlig skal til for at udvikle sig som rytter.
For mig handler BMX ikke kun om resultater. Det handler i lige så høj grad om at udvikle og se mennesket bag rytteren, skabe struktur, træne smartere og opbygge en sund og stærk mental tilgang til træning og løb. Den erkendelse er præcis det, der fik mig til at dykke dybere ned i træning og performance, og nu dele min viden og erfaring med andre.
Jeg hjælper ryttere på alle niveauer med at blive stærkere og hurtigere på banen. Jeg ved, hvor meget det kræver, hvad der virker i praksis, og at hver rytter er forskellig.
Erfaring
- 3 år som personlig træner
- Flere års erfaring som klub- og selvstændig træner for børn og unge
- 10+ år som eliterytter
Uddannelse
- BMX træneruddannelse niveau 2
- Certificeret personlig træner
Min tilgang til coaching er ærlig, motiveret og baseret på erfaring – både som udøver og fra mit tidligere arbejde med at udvikle ryttere. Så hvis du vil tage din træning til næste niveau, er du altid velkommen til at kontakte mig og booke en gratis samtale her